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最强约基奇如何练就?赛前热身打乒乓球,一项习惯和姚明相似

时间:2019-05-02 13:11 来源:hg0088 编辑:ad365

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北京时间5月2日,掘金将在主场迎战开拓者,打响西部半决赛的第二战。双方的首场比赛,约基奇打了41分钟,18投11中,三分5投3中,罚球12罚全中,一人得到37分9篮板6助攻3抢断2盖帽,...

最强约基奇如何练就?赛前热身打乒乓球,一项习惯和姚明相似

北京时间5月2日,掘金将在主场迎战开拓者,打响西部半决赛的第二战。双方的首场比赛,约基奇打了41分钟,18投11中,三分5投3中,罚球12罚全中,一人得到37分9篮板6助攻3抢断2盖帽,成为了球队获胜的头号功臣。

越来越多的人认为,约基奇已经成为联盟现役第一中锋,他的状态也越来越好。那么,这位24岁的大个子球员是如何进行赛前准备的呢?近日,约基奇在一档采访节目中透露了自己的赛前习惯。

通常情况下,约基奇都会提前三小时抵达球馆,一般都是全队来得最早的那个球员。这个习惯和当年的姚明相似,姚明在火箭打球时也差不多会提前三个小时到达球馆,然后第一个开始投篮训练。两人同样是国际球员,也同样有很好的赛前训练习惯。

在主场赛前热身的环节,约基奇还会去打打乒乓球,拥有一位固定的陪练,那就是掘金的装备经理斯巴奇-冈萨雷斯。约基奇好胜心很强,有一次冈萨雷斯赢了他不少分,约基奇调侃说:“他肯定在我的拍子上做手脚了。”

约基奇认为,打乒乓球可以锻炼他的协调能力,对于他在场上打篮球也大有帮助,这个赛前习惯他已经坚持很长一段时间了。

打完乒乓球,约基奇会吃些水果和点心,然后开始篮球部分的热身,到场上投投篮,从三分线到内线,他练的项目也挺多。

等到距离比赛开始还有一个小时左右,约基奇会返回球队的理疗室,开始做赛前的准备,比如给脚踝包裹绷带。

季后赛至今,约基奇场均贡献24.9分11.9篮板8.8助攻,而常规赛期间,他的场均数据是20.1分10.8篮板7.3助攻。到了一个更大的舞台,约基奇的三项数据都在提升。别忘了他才只有24岁,而这只是他的第一次季后赛之旅。

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